近多年來，越來越多年輕人抱怨手部麻木，加上頸部痠痛現象，讓人不禁好奇：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。其實，雖然長期久坐的資深人士也可能有類似情況，但現在的年輕人，由於過度使用手機設備，加上不夠適當的休息，導致肌肉循環受阻，更容易面對這些問題，所以也算是一種常見的挑戰。 解除頭痛困擾：從改善肩頸開始 很多人飽受頭痛問題的困擾，其實與肩部頸部的問題息息相關。長時間的低頭滑手機，會 肩頸肌肉僵硬，造成 頭痛。所以 徹底 解除 頭痛，試著 從 改善 肩部頸部的 狀態 開始。以下 提供 幾個 方法： 活動 肩頸 肌肉 保持 良好的 姿勢 適時 進行 肩頸 按摩